A tea – és ami mögötte van

A tea fogyasztása az emberiség történetében hosszú múltra tekint vissza. A több ezer éves kínai emlékek után Európába a XVII. században jutott el, míg Magyarországon az 1800-as években kezdett elterjedni. Idd te is, igazán egészséges!
Bujkál bennem valami: citromfű gyógytea

Körülötted mindenki náthás? Te igyál egy csésze citromfű teát és bátran mehetsz közéjük:) Valóságos energiabombát biztosít az immunrendszerednek, és gyógyír a húgyúti fertőzésre is.

Ragyogó bőr: oolong tea

Fogyasztó teaként is emlegetik, mert gyorsítja az anyagcserét, és kihajtja a felesleges vizet. Jót tesz a fogaknak, a csontoknak, magas szeléntartalma pedig szabályozza a vércukorszintet.
Megszabadít a méreganyagoktól, így a bőröd tündökölni fog.
Stresszoldás és méregtelenítés: zöld tea

Csodaszerként is emlegetik, mert a kutatók szerint a benne található polifenolok csökkentik a daganatok kialakulásának esélyét. Erősíti az immunrendszert, javítja a koncentráló képességet, ráadásul kiváló anyagcsere normalizáló hatása van.

Kirobbanó egészség: fehér tea

A kínaiak szerint a fehér tea halhatatlanságot biztosít a fogyasztója számára.
Kétszer annyi antioxidánst tartalmaz, mint a „divatosabb” testvére, a zöld tea.
Tele van vitaminnal, nyomelemekkel és antibakteriális hatású.

A tea úgy a legfinomabb és leghatékonyabb, ha cukor nélkül iszod!
Egészségedre.
Ha még többet szeretnél olvasni a teákról:
http://www.tea.lap.hu/

Szaunázzunk stílusosan

Szaunázni jóval többet jelent, mint ücsörögni a szaunapadon és izzadni a forróságban. A szauna a meditáció, a testi és lelki kikapcsolódás helye, relaxálást, pihenést, gyógyulást jelent. A szívműködésre, immun- rendszerünkre, bőrünkre pedig bizonyítottan jó hatással van, de idegrendszeri problémák: stressz, álmatlanság ellen is jó módszer. Mielőtt magunkra húznánk az ajtót a forróságban, saját egészségünkre és – társas szaunázás esetén – szauna partnereinkre való tekintettel érdemes egy-két dologgal tisztában lennünk.
Néhány tipp, hogyan szaunázzunk:
Előtte:
- zuhanyozzunk le, hogy eltávolítsuk bőrünkről az izzadságot, krémet, szennyeződéseket
- ékszereinket vegyük le, mert felforrósodva kellemetlen érzést válthatnak ki
- szaunázás előtt semmiképp ne fogyasszunk alkoholt és teli hassal sem ajánlatos bemenni izzadni, hiszen az emésztés már önmagában terheli a szervezetet
- figyeljünk a vízpótlásra a szaunázást megelőzően, igyunk sok vizet
Bent:
- ne feledkezzünk meg a törülközőről, melyet magunk alá terítünk, ezzel megakadályozzuk, hogy a padra, vagy netán a másvalakire csöpögjön a verejtékünk
- dörzsi szivacs segítségével áteshetünk egy teljes bőrradírozáson is, melytől valóban csodálatosan sima lesz a bőrünk
- lehetőség szerint meztelenül szaunázzunk, mert e a fürdőruha összetétele a legtöbb esetben szintetikus anyag. Ez jobban felmelegszik a szaunában, felveszi az izzadságot, gátolja a bőr szabályos védekezési folyamatát (hőtorlódás keletkezik).A fürdőruha alatt kipattoghat a bőr, bőrpirosodás lép fel, sőt még be is gyulladhat bőrünk
Utána:
- tusoljunk le bő hideg vízben, tusfürdőt és szappant viszont ne használjunk
- az utolsó zuhanyozást mindig meleg vízzel végezzük, hogy a kitágult pórusok ne húzódjanak össze, amely kellemetlen utóizzadást válthat ki
- fogyasszunk sok folyadékot, lehetőleg ásványi anyag tartalmú vizet vagy egy jó hideg búzasört

Spa - Wellness

Mindenki figyelmébe ajánlom a Spa & Wellness kiállítást, mely 2009.11.06-08 között kerül megrendezésre a Hungexpo területén.

Érdemes ide ellátogatni, mert érdekes ötleteket meríthetünk és jobbnál-jobb termékeket ismerhetünk meg, melyek az egészséges és stílusos élet elengedhetetlen tartozékai.

http://www.spahungary.hu/

Bicycle - Bringázás

Stresszkezelés könnyedén. Csak egy bicikli kell hozzá!

Kortól, nemtől független kellemes és egészséges program.
Elősegíti a gyermekek és a fiatalok harmonikus fejlődését,

emeli a felnőttek fittségét.

A régóta jól bevált, rendszeresen és kedvtelve végzett kerékpározás a sport egyszerű formája, amellyel testileg fittek maradhatunk és fokozhatjuk életkedvünket. Nem szükséges csúcsteljesítmény ahhoz, hogy a szív és a keringés fitt maradjon vagy, hogy pozitív hatást gyakoroljon a testsúlyra. A megnövekedett munka- vagy más terhelés, például pszichikai stressz feldolgozása érdekében fontos e testi tevékenység.
Előnyei: gerincerősítő, fogyást elősegítő, gyors és hatékony közlekedési eszköz.
Lányok és hölgyek! Figyelmetekbe ajánlom, hogy a lábatok formás lesz tőle,

és vásárlásnál is előnyös lehet a kedvenc kerékpárunk.
A finomságokat csak beszórjuk a kis kosárba és már indulhatunk is.

Apple

A legértékesebb hazai gyümölcsünk az alma sok vitamint tartalmaz, vértisztító hatása segít a méregtelenítésben.

Tudtad? Az alma elősegíti és aktiválja a kálcium beépülését a szervezetbe.

A kozmetikában az almalevet tonikként használják a megereszkedett bőr kezelésére és szépítésére.

Én naponta eszem egy finom és lédús almát, harapj bele te is!