Frissítő koktélok

Egészséges finomságra vágysz? Szeretnéd egy kicsit felturbózni az immunrendszered?
Akkor itt az ideje, hogy a tavaszi napsütésben kipróbáld az alábbi koktélokat:
Epres-banános koktél:

Hozzávalók:
10 dkg eper, 2 banán, 2 dl csökkentett zsírtartalmú tej,1 dl ásványvíz

Ez az ital valóságos egészségbomba, még akkor is, ha csak mélyhűtött epret használsz!
Az eper véd a szív-és érrendszeri megbetegedések ellen, antioxidáns hatása miatt pedig
a rák kialakulásának kockázatát csökkenti.
A banán sok gyümölcscukrot tartalmaz, ez gyorsan felszívódik, ezáltal tele leszel energiával.

Sárgarépa-narancs-cékla koktél


Hozzávalók:

1 cékla, 2 sárgarépa, 1 narancs

Ez az élénk színű gumós növény a legegészségesebb zöldségek egyike: rengeteg ásványi anyag (például kálium, kalcium, foszfor, vas, nátrium, kén, stb.) található benne, fokozza a szervezet védekezőképességét, és rendkívül erős májtisztító hatású. A sárgarépa és a narancs a cékla ideális kiegészítője, az előbbi ugyanis rengeteg antioxidánst (pl. béta-karotint) tartalmaz, az utóbbi magas C-vitamin tartalmánál fogva erősíti az immunrendszert.

Ananász-alma koktél

Hozzávalók:
½ ananász, 1 kígyóuborka, 2 alma

Az ananászban található bromelin fehérjebontó hatású, így segíti az emésztést,
ezen felül természetes gyulladáscsökkentő hatással is bír.
Az uborka magas káliumtartalma miatt kiváló vízhajtó hatással bír, és üdévé,

fiatalossá teszi a bőrt. Az alma jelentős mennyiségben tartalmaz kálciumot, foszfort,

magnéziumot, nátriumot és káliumot is.

A nemzetközi sztárszínésznő Molly Sims maga keveri a koktéljait.

Igazi finomságokra találsz rá ezen az oldalon:

http://koktel.idea.hu/#/home